Coach Sportif à domicile

Qui suis-je ?

Je suis diplômé d’Etat en éducation sportive. Je bénéficie d’une expérience de 10 ans dans le monde des associations sportives, dans l’enseignement d’EPS aux Etats Unis.

Ma mission

Mon but en tant que préparateur physique est de me rendre inutile. Je veux que vous deveniez capable de vous former. Je veux partager mes connaissances et vous donnez la motivation dont vous avez besoin. Pour cela il faut :
- identifiez les attentes de la personne en terme d’objectifs.
- évaluez votre niveau initial afin de vous proposez des séances spécifiques.
- accompagnez la personne pendant les séances.
- établir un suivi longitudinal.

Programme

Ventre plat.
Renforcement musculaire (général ou spécifique).
Programme sportif en vue des sports d’Hivers, golf, tennis...
Streching.